РУКА́, -и́, вин. ру́ку, мн. ру́ки, дат. рука́м, ж. 1. Каждая из двух верхних конечностей человека от плечевого сустава до кончиков пальцев. Заложить руки за спину. Скрестить руки на груди.
Все значения слова «рука»1. страд. прич. прош. вр. от выпрямить
Все значения слова «выпрямленный»Правилом этого варианта являются полностью выпрямленные руки.
Исходное положение. То же, что и в первом упражнении, но выпрямленные руки подняты вверх и отведены за уши. Кисти находятся в замке ладонями вверх.
В этом возрасте малыши уже умеют переворачиваться со спинки на животик и лежать на нём, опираясь на ладошки выпрямленных рук.